Los beneficios de los encurtidos para un 2023 saludable

Llega enero y con él los propósitos de año nuevo. Con la entrada del nuevo año muchas personas se fijan una serie de objetivos como dejar de fumar, empezar a hacer deporte, comenzar una dieta. En resumen, llevar una vida más saludable. En Végola queremos ayudaros a cumplir con todos vuestros propósitos y por eso os vamos a explicar porqué los encurtidos son vuestro mejor aliado para llevar una dieta saludable y deliciosa. 

De vez en cuando, a todo el mundo, nos entran ganas de tomarnos un snack, en Végola os proponemos que cuando os entre antojo cambiéis las chocolatinas o las patatas fritas por unas aceitunas, unas cebollitas o unos pepinillos. 

Los encurtidos tienen muchísimos beneficios, además de ser un tentempié bajo en calorías, estos productos son ricos en nutrientes y tienen un alto contenido en agua. Es una forma deliciosa de integrar más vegetales en la dieta y tener una dosis extra de vitamina C y minerales. 

Además, los encurtidos son una opción muy saludable porque tiene un efecto probiótico. Estas bacterias surgen por el proceso de fermentación y son muy beneficiosas para la salud. 

Los encurtidos en vinagre también tienen muchos beneficios para la salud ya que este aliño reduce los niveles de glucosa en sangre y disminuye la cantidad de insulina liberada en todo tipo de personas. 

Así que, ya sabes, ¡este 2023 cuidate con Végola!

Contadnos cuál es vuestro aperitivo favorito. 

Os leemos a través de nuestras redes sociales:

Instagram: @vegola_es : https://www.instagram.com/vegola_es/?hl=es

Facebook: https://www.facebook.com/V%C3%A9gola-106086167898262/